近日，口呼吸会变丑再次引发了众多网友的关注。究竟张嘴睡觉会不会导致“凸嘴”呢？出现了口呼吸，“把嘴封住”是不是纠正的好方法？关于口呼吸的这些真相，记者请教了南京市口腔医院耳鼻咽喉科负责人、副主任医师江萍。
扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖
影响颜面部、颌面部发育，确实会“长残”
口呼吸，也就是通过口腔进行呼吸。正常的呼吸应该是经过鼻腔，且在自然状态下，人们完全可以嘴巴闭起来通过鼻子呼吸。鼻呼吸时，嘴唇并拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，气流从上呼吸道通过。而鼻腔的鼻毛、海绵状血窦、腺样体将吸入的空气净化、加热、加湿，保证肺部健康。
那么为什么会口呼吸呢？江萍指出，从耳鼻喉科角度来讲，口呼吸主要和三个原因有关系，长期的慢性鼻炎、慢性扁桃体炎以及腺样体肥大，满足一条及以上都可能导致口呼吸的发生。简而言之，就是因为上气道完全或者部分被阻塞，当鼻咽腔、口咽腔空间变窄，上呼吸道狭窄，使正常的鼻呼吸受阻被迫形成口呼吸模式。
“口呼吸绝大部分都是从小就开始的。患儿从小长期的张口呼吸就会导致颜面部、颌面部发育障碍。”江萍解释，所谓“口呼吸会变丑”“张嘴睡觉影响颜值”其实真相都是发育障碍后，上颌骨和下颌骨这些支撑面部的重要骨性支架的发育不良。
特别是对于正处于发育阶段的孩子来说，口呼吸这样的异常口腔姿势所造成的不良影响，容易让孩子一不留神就“长残”。“天包地”“地包天”、嘴唇上翘，都是常见的口呼吸面容。甚至包括鼻梁扁平，以及因为缺氧造成的眼距增宽等等。
纠正口呼吸，“封口贴”有用吗？
用嘴巴呼吸的人，其实不仅仅是“变丑”。除了本身就会存在不同程度的鼻腔疾病，口呼吸还会导致一系列并发症，会危害口腔、舌、鼻腔、牙、颊、下颌骨等多种功能，最终可能会造成颌面部功能紊乱等。
那么有什么方法能解决吗？记者注意到，如今网络上一些名为“封口贴”“口呼吸矫正贴”，类似胶布一样的产品就相当火爆，跟风尝试的人也不少。对此，专家提醒，绝对不能盲目使用此类“强制闭嘴”的产品。不仅不能获得真正的改善，还可能有健康风险。不久前，常州一5岁男孩就因经常鼻塞、爱张嘴睡觉，在使用“封口贴”后导致呼吸更加困难。
“口呼吸患者一定要到医院来检查明确病因。”江萍表示，在排除鼻炎，排除腺样体肥大和慢性扁桃体炎的情况下，即上呼吸道通畅的情况下，为了养成口呼吸的习惯，可以尝试用口贴。但是如果又有鼻炎，鼻子是堵的，鼻腔也很难或无法呼吸，再强制把嘴巴闭起来，阻断代偿张口呼吸途径，容易加重呼吸困难，导致通气不足，引起睡眠低氧血症，严重时还可能会导致缺氧窒息，甚至心脏骤停。对于口腔、牙齿等问题引起的口呼吸，封口贴也只能起到辅助作用，帮助孩子嘴巴闭合。
医生建议
想要从根本上解决问题，还需要去医院明确诊断后进行针对性治疗。
除了用肉眼去观察之外，江萍告诉记者，如今想要判断是经口呼吸还是经鼻呼吸，其实不妨做一个专业的睡眠监测（psg监测），也可作为判断的“金标准”。
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